共筑心理健康防线：
河套学院与乌兰察布中小学主题班会圆满开展
为深入落实《国家卫生健康委办公厅关于开展2025年世界精神卫生日宣传活动的通知》（国卫办医政函〔2025〕374号）文件精神，在世界精神卫生日到来之际，河套学院心理咨询中心立足对口帮扶职责，联合乌兰察布市教育局，开展“预防心理感冒”心理班会活动，构建全学段心理健康预防体系。
作为对口帮扶主导单位，心理咨询中心制定分层预防方案：小学阶段通过互动游戏引导学生认识
“心理感冒”信号，掌握基础缓解方法；中学阶段围绕“预防心理感冒”普及基础心理知识，帮助学生识别常见心理异常情况，同时学习深呼吸调节、情绪日记等实用的情绪改善技术与方法；大学阶段在学习心理健康知识和情绪管理技术的基础上，着重强调心理责任意识，引导学生践行“助人自助”理念，不仅做好自我心理关怀，还能主动关注身边同学状态，若发现他人有心理异常及时告知辅导员或上报心理咨询中心。
本次活动是河套学院心理咨询中心深化对口帮扶的重要实践，通过主题化设计满足不同学段需求，构建全链条心理健康服务模式。下一步，中心将持续优化协同机制，开发科普资源，推动预防教育常态化，助力乌兰察布市构建全域化心理健康守护网络。