心理咨询中心赋能社区工作者

户外拓展强凝聚 专题讲座促成长

11月12日下午，心理咨询中心应邀为100名社区工作者开展两场赋能活动，以户外素质拓展与专题讲座相结合的形式，助力大家缓解压力、增强凝聚力、提升职业素养。

户外素质拓展由蔡彦婕老师组织、吕珍老师协助开展。100名社区工作者被随机分为8组，参与“铁甲战车”制作与比赛。各小组利用报纸、胶带、剪刀等简易材料，群策群力设计、裁剪、粘贴，分工协作完成搭建。现场气氛紧张又欢乐，不仅缓解了工作疲惫，更增进了团队信任与协作，展现出社区工作者团结攻坚的良好风貌。

随后，李俊梅老师带来“高效沟通和自我关怀能力培养”讲座。她结合社区工作实际场景与典型案例，深入浅出讲解高效沟通核心理念与实用技巧，还邀请学员现场角色扮演。李老师强调，有效沟通是建立良好社区关系、解决矛盾、提升效率的关键，同时重点引导大家关注自身身心健康，学习压力调适方法，以积极心态投入工作。讲座贴近实际、指导性强，现场反响热烈。

此次活动“动”“静”结合，让社区工作者在轻松氛围中释放压力、凝聚力量，同时提升专业技能。大家表示，将把所学所感运用到工作中，以更饱满热情、积极心态和高效沟通服务社区，为构建和谐美好社区贡献力量。