守教育初心 共话十五五
心理咨询中心为化学与环境工程系教工党员开展心理团建活动
12月20日下午，心理咨询中心李俊梅老师在团辅室为化工系8名教师党员举办了一场心理团建活动。通过催眠放松、欧卡体验与新年祝福书写三个环节，帮助教师实现身心调适，强化情感联结。
在催眠放松环节，李俊梅以渐进式肌肉放松与意象引导技术，带领教师逐步卸下教学科研压力，进入内在平静状态，并在潜意识中注入安宁与自我关怀，提升心理韧性。
随后的欧卡体验激发深度心灵对话。教师随机抽取卡片，结合图像分享内心感受与未来期许。有人反思忙碌中忽略了亲子陪伴，有人表达成家后的幸福喜悦。在安全、非评判的氛围中，大家实现了自我觉察，增强了心理联结。
最后的新年祝福书写环节中，教师从精美贺卡中挑选心仪款式，亲手写下对家人或自己的真挚寄语：“愿家人快快乐乐，身体安康”“新的一年突破科研壁垒”。
本次活动将心理学技术融入组织生活，创新团建形式，体现党组织对教师心理健康的重视，实现人文关怀与专业支持的深度融合。参与教师普遍反馈这是一次触及心灵的精神对话，显著提升了归属感与职业幸福感。心理咨询中心将持续推进心理健康服务进院系，助力教职工以积极心态迎接新挑战。