河套学院两百余名学子参与世界睡眠日公益活动
为响应“健康中国”行动号召，普及科学睡眠知识，提升学生睡眠质量与心理健康水平，3月21-27日，河套学院组织三百余名同学参与由爱力师心理举办的第三届世界睡眠日公益活动。
本次活动以“好眠赋能，春光熹微”为主题，面向全国学生开展。活动期间，同学们积极参与每日早起打卡、睡眠质量提升营、冥想疗愈体验三大模块内容，认真完成睡眠测评、知识学习、放松训练等任务，养成规律作息与健康习惯。
在全校师生共同努力下，我院参与同学态度认真、纪律严明，150余名同学严格按照要求完成全部打卡任务，展现出良好的精神风貌与自律意识。其中，五名同学凭借优异表现积分名列前茅，荣获“睡眠达人”电子证书，以实际行动践行健康生活方式。
此次活动不仅帮助同学们科学认识睡眠、掌握实用助眠技巧，更引导大家树立健康生活理念，以饱满状态投入学习与生活。未来，河套学院将持续开展心理健康与健康生活相关活动，助力学生身心全面发展。