TED讲堂——心理咨询中心举办
“指韵流光，方寸十指间的心灵呼吸”讲座
为创新心理健康科普形式，打造沉浸式实操体验，10月15日下午，心理咨询中心在图书馆102举办主题为“指韵流光——方寸十指间的心灵呼吸”TED讲座，由教育学院贾芳老师主讲。
贾芳老师围绕身心互动原理展开系统讲解，带领同学们借助指尖练习觉察内心状态，学习能够随时运用的情绪调节技巧。现场同学们跟随引导沉浸式体验，在动手实践中感受情绪变化，在一呼一吸与指尖动作的配合中，体会到了专注当下的安定感。参会同学表示，本次讲座打破传统心理科普的固有形式，调适方法简单易学，为日常繁忙的校园生活提供了新的情绪疏解思路。
本次TED讲堂兼具科学性、趣味性、实操性，进一步提升了同学们的情绪感知与自我心理调适能力，树立起主动关注、关怀自身心理健康的意识。
撰稿：李珂