河套学院关于做好2026年入学新生
心理关照工作的通知
各二级学院：
为深入贯彻落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号）及《内蒙古自治区加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案》等文件精神，切实推进学校心理育人工作，帮助新生更好更快地适应大学生活，心理咨询中心拟开展2026年入学新生心理关照工作，现将有关事宜通知如下：
一、面向对象
2026年入学新生
二、工作内容
（一）心理健康教育与引导
1.入学心理健康教育（9月-10月）
可以从学业规划、人际关系、学校活动、求助方式等与学生学习和生活息息相关的方面开展有针对性的主题讲座、班团会、户外活动、研讨会，发放心理健康宣传手册（电子版）等，帮助学生更好地适应和规划大学生活。
负责单位：心理咨询中心及各二级学院
2.课程教育（9-12月）
发挥大学生心理健康教育课程的主渠道作用。任课教师要认真备课，创新教学方法，充分调动学生的主动性、积极性，促进学生的心理成长与发展，注重培养学生自我教育的能力，通过教学帮助学生更好更快地适应大学生活，培育积极的心理品质，形成良好的思想品德，实现心育和德育的统一。
负责单位：心理咨询中心
3.团体心理辅导活动（9月）
各二级学院开展同一主题的新生团体心理辅导活动（见附件1），旨在助力新生，帮助他们建立良好人际关系，增强班级凝聚力，培育健康积极心态，积极适应大学校园学习和生活。
负责单位：各二级学院
（二）心理健康测评与跟进
1.心理健康测评（9月）
心理健康测评是了解学生心理健康状况的重要途径，也是学校开展心理健康教育、为学生提供个性化心理健康服务的重要依据。各二级学院要积极做好宣传与动员工作，努力消除学生对心理健康测评的疑虑和误解，全力配合学校做好新生心理健康测评工作。
负责单位：心理咨询中心及各二级学院
2.心理健康测评后约谈（9-10月）
结合测评结果，对测评提示需要重点关注的新生开展谈心谈话，深入了解并准确研判学生实际心理状态。各二级学院需统筹辅导员、班主任及对接本学院的心理咨询中心教师，有序推进约谈工作，并做好“一生一策”档案分类管理。
负责单位：心理咨询中心及各二级学院
3.全面开展新生谈心谈话（长期）
班主任、辅导员应在入学第一个月对所在班级学生进行全面了解，包括家庭结构、经济状况、个性特点、成长经历、人际交往、身心疾病既往史等情况，并做好相关记录。甄别确定重点关注学生，做好持续跟踪观察，并及时上报相关情况。心理健康测评与约谈结束后，开展分层分类指导，常态化开展谈心谈话，落实长期帮扶工作。
负责单位：各二级学院
4.重点人群的心理关照与干预（长期）
对存在心理困境，如患有明显心理疾病或适应不良的学生，尤其有精神类疾病史的学生应及时报备心理咨询中心，建立心理档案，并密切关注其心理状态及变化，做好人文关怀，在尊重学生隐私和保密的情况下，引导其积极就医，寻求专业心理咨询和治疗。
负责单位：心理咨询中心及各二级学院
（三）心理健康队伍建设（9月）
认真组织选拔各二级学院心育部成员、班级心理委员和宿舍心理信息员（见附件2）。选拔工作要本着公开公平公正的原则，把工作能力强、有责任心，志愿为同学服务的优秀学生遴选出来，充实到心理辅导站、学生会心育部和班委中，有效开展心理健康教育工作。
负责单位：各二级学院
三、工作要求
（一）高度重视，认真组织
各二级学院要发挥心理辅导站的组织优势，主动谋划、积极推进，将育心与育德相结合，加强对新生的人文关怀和心理疏导，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
（二）普遍关怀，重点关注
在普遍开展心理健康教育与宣传的同时，对重点人群进行重点关注，并逐个排查，建立健全心理档案，对于精神类疾病且正在治疗中的学生应及时上报心理咨询中心备案，各二级学院应做到专人跟进关怀，避免因心理问题导致校园安全事故的发生。
（三）遵循保密原则
做好学生心理健康教育工作要注意方式方法，遵循保密原则，学生心理档案要由二级学院心理辅导站专人管理，注意保护学生隐私，杜绝信息泄露。
附件：
1.2026年入学新生团体心理辅导实施方案
2.2026年入学新生班级心理委员、宿舍心理信息员选拔办法
心理咨询中心
2026年8月31日
附件1
2026年入学新生团体心理辅导实施方案
一、活动主题
本次团体心理辅导以“结伴同行，自信启航”为主题，旨在促进我校新生尽快熟悉和适应新环境，增进同学间友谊，培养团队合作能力，更好地投入大学新生活。
二、活动对象
2026年入学新生
三、活动时间
2026年9月7日——9月30日
四、活动要求
1.为提升新生主题团辅活动的质量和专业性，心理咨询中心提供示范性团体心理辅导方案，活动方案将和本通知一起下发。
2.本活动由各二级学院心理辅导站组织开展，各班级至少开展1次主题团体心理辅导活动，室内、户外皆可。
3.若班级较少，辅导员须亲自带领团体心理辅导活动，若班级较多，可选拔心育部成员、班级心理委员或宿舍心理委员作为助手，助手应具有协助团体心理辅导的经验。其它团体心理辅导活动可由2名大二或大三有团体心理辅导经验带领的心理干部组成一个小组带领开展。
4.心理咨询中心工作人员及校心育部成员将根据二级学院报送的活动时间检查督导活动开展情况，开展情况记入年底二级学院考核评分。
5.团体心理辅导活动要注重学生的情感体验，保证活动与感悟相结合，不可为了活动游戏而牺牲感受分享环节。
五、材料报送
1.开展活动前：应做好相关文案与策划工作，按时上报。在9月6日前将团体心理辅导活动安排表以电子版形式发送至邮箱htxy5552@163.com，附件以“二级学院名+新生团辅安排表”为标题命名。如有变动，活动开始前3天与心理咨询中心联系变更。
2.活动结束后：待所有团体心理辅导活动结束后，于10月12日前上报团体心理辅导活动记录（无需提交团体活动方案与团体契约书），电子版以“二级学院名+新生团辅活动记录”为标题发送至邮箱htxy5552@163.com，并做好新闻宣传报道。
3.团体心理辅导活动方案、团体契约书及团体心理辅导活动安排表及团体心理辅导活动记录从心理咨询中心网站下载专区下载填报。联系人：陈萱，联系电话：18047809909。
心理咨询中心
2026年8月31日
附件2
2026年入学新生班级心理委员、
宿舍心理信息员选拔办法
一、实施目的
为贯彻落实《河套学院关于进一步加强大学生心理健康教育和心理咨询服务工作的实施意见》（河院发〔2020〕95号）文件精神，进一步推进学校心理健康教育工作的开展，完善“学校领导小组—心理咨询中心—二级学院心理辅导站—班级—宿舍”五级心理健康教育工作网络体系，普及心理健康教育，心理咨询中心决定开展2026年入学新生班级心理委员、宿舍心理信息员选拔与任用工作，具体办法如下：
二、岗位设置及基本条件
2026年入学新生班级中应设1名班级心理委员，各宿舍设1名宿舍心理信息员。
班级心理委员纳入班委成员，接受班委考核，参加班级评优、评奖。
班级心理委员、宿舍心理信息员应具有良好的群众基础，良好的心理素质和健康的心理状态，拥有较强的组织能力和工作责任心，对心理健康教育有兴趣。
三、工作职责
（一）班级心理委员工作职责
1.注重自我成长：主动学习心理健康知识，定期参加心理委员培训；关注自身心理状态，发现困扰及时寻求专业帮助，保持积极心态，为同学树立榜样。
2.宣传普及知识：利用班级群、班会、宣传栏等渠道，定期推送心理健康文章、视频或小贴士；每学期至少组织一次心理健康主题班会或宣传活动，增强同学的心理自助意识。
3.观察反馈动态：日常关注同学的情绪变化、学业压力、人际关系及行为表现；发现明显心理困扰或危机迹象（如情绪低落、厌学、自伤倾向等），第一时间向辅导员或心理咨询中心反馈，并协助做好危机干预。
4.组织协助活动：积极动员和组织班级同学参加校、系心理健康教育活动（如讲座、团体辅导、心理测评等），做好签到记录；协助心理咨询中心开展问卷调查、建档等日常工作；结合班级实际问题（如宿舍矛盾、学习焦虑），探索心理素质提升途径，并向辅导员和心理咨询中心提出解决方案建议。
5.严守保密原则：对同学的个人隐私（包括心理困扰、咨询内容、测评结果等）严格保密，不向无关人员透露；保密范围明确限定为隐私部分，非隐私的工作信息（如活动通知、安排等）不在保密范围内。
（二）宿舍心理信息员工作职责
1.注重自我成长：主动学习心理健康知识和助人技巧，积极参加学校、二级学院组织的业务培训与交流研讨；关注自身心理困扰，及时寻求班级心理委员或系部心理辅导教师帮助，促进自我调适与成长。
2.宣传普及知识：在宿舍内通过座谈、分享文章、口头交流等方式宣传心理健康知识，增强室友的心理自助能力；协助班级心理委员开展宣传活动，营造关注心理健康的宿舍氛围。
3.观察反馈动态：随时关注室友的睡眠、饮食、情绪、人际交往等变化，了解心理动态；发现需要心理援助的同学，及时上报给班级心理委员或二级学院心理辅导站，紧急情况立即报告。
4.严守保密原则：工作中自觉保护室友的隐私（如个人心理困扰、家庭情况等），切实维护同学的人格尊严和合法权益；保密范围明确限定为隐私部分，非隐私信息不在保密范围内。
四、选报要求
学生自愿报名与辅导员、班主任推荐相结合。对于已经任命的班级心理委员和宿舍心理信息员，可以根据胜任表现继续留用或者改选。
将所在二级学院的所有新生班级的班级心理委员、宿舍心理信息员及辅导员的基本信息填入2026-2027学年xx学院班级心理委员、宿舍信息员汇总表（表格可从心理咨询中心网站下载），于9月30日前上报心理咨询中心，电子版以“二级学院名+心理选拔汇总表”命名发送至：htxy5552@163.com，纸质版签字盖章后上交至行政楼B-103室心理咨询中心办公室，联系人：陈萱，联系电话：18047809909。
五、补充说明
1.心理咨询中心每学期将开展班级心理委员、宿舍心理信息员的岗前培训、心理健康知识及其它相关技能培训。对参加培训并考核合格的同学颁发上岗证书。
2.心理咨询中心每年将根据工作情况对表现突出的同学进行表彰奖励。
3.各二级学院对各年级的心理委员和宿舍心理信息员要做好日常的工作督促和考察，及时调整不合格的人员，对新选拔的人员进行工作职责和相关业务技能的培训，并将替换人员的名单及时上报心理咨询中心备案，同样将纸质版和电子版按要求上报。
心理咨询中心
2026年8月31日
团体心理辅导活动方案参考
一、活动名称
结伴同行，自信启航——新生入学适应团体心理辅导
二、活动目标
1.通过团体互动帮助新生打破陌生感，建立初步的同伴联结，体验团队协作；
2.引导学生看见自身优势，正视入学适应带来的迷茫与不自信，借助朋辈鼓励获得心理支持，提升适应新生活的信心。
三、活动时间及地点
xxxxxx，90分钟；xxxx地点
四、团体领导者
主领者xxx、协助者xxxx
五、参加对象及人数
2026级xxx班40人
六、所需物资
彩笔或蜡笔每组一份，大白纸每组两张，中性笔每人一根，便签纸若干。
七、活动过程
（一）介绍（5min）
团体带领人自我介绍，介绍团体目的性质、团体规则（真诚尊重、不评价、保密等）
（二）热身活动：沾沾草（5min）
目的：活跃现场气氛，快速打破拘谨，调动全体成员参与积极性，初步实现成员互动，为后续小组划分做好铺垫。
规则：所有人围成一个圈，跟随音乐，绕圈走动。带领者说：“沾沾草”，成员问：“沾几颗？”领导者回答数字几，几位同学需形成抱团。未成功抱团的同学接受小惩罚，做自我介绍/讲笑话/做几个深蹲等，持续进行3-5轮。最后一次回答的数字是之后分组的组数。
（三）主题活动一：定格雕塑（15min）
目的：通过肢体协作定格造型，打破新生初识的拘谨，促进组员快速互动磨合，提升敢于表达、参与展示的自信心。
规则：
1.根据上一环节最后报的数字5-8人为一个小组，各小组内部推选一名小组长，由小组长牵头组织全员共同讨论构思。
2.以整个小组为一个团体，合作定格一组画面造型，类比拍照定格某一瞬间，要呈现属于本组独有的小组特点；动作可以尽量夸张、舒展、幅度大，每个人动作不能完全一致，成员之间要有互动配合，不可以每个人独立摆姿势，缺少团体联动。
3.小组排练5分钟，需要呈现动作和队名、口号，五分钟后在全班同学面前展示动作、队名和口号，工作人员拍照记录。
分享与讨论：摆造型的过程中小组是怎样沟通协调，融合每个人想法的？完成这个协作任务之后，你体会到了什么？
（四）主题活动二： 集体愿景画布（25min）
目的：通过小组共同绘画创作，调动成员参与感，以轻松具象的方式呈现大家对大学生活的期待。
道具：每组1张大白纸、彩色马克笔/彩笔若干
规则：每组全员围绕同一张大白纸开展创作，不需要绘画基础，只用简单符号、简笔画、小图案、涂鸦即可，不要求画面美观。每个人至少在画布上画1个图案/符号，代表自己心中期待的大学生活，可以是交朋友、运动、学习、休闲、发展爱好等任意内容，不能涂改、覆盖组员已经画好的内容，创作时间为8分钟，完成后小组内部介绍自己所画的内容，说说对大学的期待和想法。
分享与讨论：每个小组选择一名发言人介绍和总结本组的集体愿景画布。
（五）主题活动三：我的宝藏百宝箱（30min）
目的：梳理自己拥有的小资源，接纳自己暂时不够自信的状态，获取同伴匿名支持，巩固自信心。
分为两轮：第一轮【我的内在宝藏】：每个人写下：①我的1个小优点/小资源；②入学之后一件让我有点不自信的小事；③我希望自己可以拥有的一个小小的勇气。写好折叠，放进本组的百宝箱。
第二轮【投递宝藏礼物】：箱子在组内传递，每个人随机抽取一张别人写的纸条，匿名，针对纸条内容写下两段话：
对优点：肯定对方这个宝藏；
对不自信的小事：给予善意鼓励。
写完折叠放回箱子。全部写完后，成员随机从箱子抽取一张带有同伴留言的纸条作为“宝藏礼物”带走，不一定拿回自己原本写的内容。
分享与讨论：抽到同伴写给你的宝藏礼物，哪句话让你觉得温暖？面对刚入学的不自信，现在有没有一点点不一样的想法？
（六）结束（5min）
在小纸条上写一句鼓励自己的话，或者想用什么当你的座右铭？写完后一起大声或小声读出来。
主持人总结、感谢，结束本次团辅。
（团体方案仅供参考，可根据实际情况修改，但要保证全员参与，不可忽略感受分享环节）
团体契约书
一、理念与目标
“结伴同行，自信启航”主题团体辅导，旨在帮助2026年秋季入学新生缓解入学适应压力，搭建班级朋辈支持，增强大学生活适应信心。
团体活动时间为xx月xx日上午/下午xx:00-xx:00。
二、出席
请务必出席，团体需要你提供意见和技巧示范，才能有效的进行。如不能参加请提前三天与领导者联系。
三、契约
我自愿参加此次团体，在活动期间愿做如下保证:
（一）真诚对待他人，相互尊重，不对他人进行人身攻击、嘲讽（表演时除外）；
（二）认真倾听，不打断别人的发言，发言时不做其他无关的事情；
（三）积极思考，对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的感情和认识。
（四）对于小组成员在活动中所言所行我绝对保密，活动外我不做任何有损团体成员利益的事情。
成员签名：
202x年xx月xx日
（若成员人数过多，可团辅活动开始前完成签署，该契约书无需提交到心理咨询中心）
附件2：
团体心理辅导活动安排表
二级学院： 填表人： 填表时间：
（格式要求：表格在页面中居中，表头用22号方正小标宋，表格中内容的文字为16号仿宋体，填表人、日期等内容为16号仿宋体。可横向排版）
附件3：
团体心理辅导活动记录
一、活动主题
二、活动内容
（详细记录成员在活动中的表现、每个活动目标达成情况、成员分享等）
（一）热身活动
（二）主题活动
（三）结束活动
（四）学生分享
（学生分享时心得体会或本次活动的感受）
三、总结评估
（一）团体气氛
（二）团体中特殊事件及处理
（三）带领者自我评价
（四）活动照片
（插入2-3张能反映活动的照片，照片下方用文本进行内容标注）