“积极语言点亮生活”讲座赋能河院学子成长
为引导学生深入认识积极语言的独特魅力，帮助学生培养积极语言习惯，以更阳光、乐观的心态应对学习与生活中的挑战，10月21日下午，心理咨询中心在7号楼报告厅成功举办“积极语言点亮生活”专题讲座。李俊梅老师担任主讲人，250余名来自各年级、各专业的学生到场聆听，共同开启一场关于“语言赋能”的成长之旅。
讲座伊始，李老师以生动鲜活的生活案例为切入点，深入浅出地阐释了积极语言的核心定义与重要价值。李老师明确指出，积极语言能够有效提升个人自信心、促进人际和谐、维护心理健康，并激发个体内在潜能的言语表达体系。她强调，积极语言既是一种实用的沟通技巧，更是一种积极向上的生活态度，在日常交流中运用积极语言，不仅能帮助个人营造健康乐观的心境，还能潜移默化地影响周围人，共同构建充满正能量的校园氛围，这对于学生缓解学业压力、改善人际关系具有重要现实意义。
在“如何培养积极语言习惯”环节，李老师结合学生群体的生活场景，给出了一系列可操作、易践行的实用建议。她鼓励同学们从日常小事着手，打破消极语言惯性，在自我对话时，多使用“我可以”“我能行”等积极自我暗示，替代“我不行”“我肯定做不好”的负面表达；与同学交往时，主动用“你的思路很有创意”“这段时间你真的很努力”等肯定性、鼓励性词汇，传递认可与温暖，让积极语言逐渐成为一种无需刻意提醒的自觉表达方式。为帮助大家更好地理解，李老师还现场举例，对比了消极语言与积极语言在同一场景下产生的不同沟通效果，让同学们直观感受到积极语言的“魔力”。
互动分享环节成为本次讲座的一大亮点。在李老师的引导下，现场学生纷纷主动举手，分享自己运用积极语言的小故事，通过真实鲜活的经历不仅让分享者收获了掌声，更让在场其他同学深受启发，深刻体会到积极语言在自我成长与人际互助中的重要作用，现场氛围热烈而温暖。
讲座最后，李俊梅老师再次鼓励同学们，将积极语言真正融入日常生活的每一个细节，从课堂上与同学的讨论，到与家人的视频通话，再到对自己的日常鼓励，都可以成为践行积极语言的场景。李老师寄语在场学子，希望大家从当下做起，用积极语言点亮自己的学习生活，也为身边人传递温暖与力量，期待在未来看到大家因积极语言而收获的心态转变、关系改善与自我成长。
此次专题讲座既是学校心理咨询中心践行“以学生为中心”理念的具体举措，也为同学们提供了实用的心理健康自助工具。不少同学在讲座结束后表示，将从明天的第一句积极自我暗示开始，尝试培养积极语言习惯，用更乐观的心态面对学习与生活中的挑战。