2024年12月10日晚7:00，蒙古语言文学系举办的“沐光畅意”考前心理舒缓活动在6号楼204教室成功举行。此次活动聚焦学生考前心理压力的缓解，以一系列精心设计的心理放松小游戏为载体，为同学们打造了一个释放压力、调整心态的温馨空间。

活动伊始，“蒙眼捉小鸡”游戏率先登场。同学们在脚底绑上尖叫鸡，由另一名同学蒙眼捉她们，在游戏进行的过程中欢声笑语不断，期末考试临近的考试压力仿佛也随之消散。同学们爽朗的笑声回荡在活动场地，现场气氛迅速活跃起来。

紧接着的“东西南北拉力跑”游戏，需要同学们分组配合，在游戏进行过程中，学会了相互支持与配合，提高了团队的凝聚力，同时也有效减轻了学生们内心的焦虑与不安。

“害你在心口难开”卡牌游戏也吸引了众多同学的参与。大家在游戏过程中会因为同伴不小心“中招”或者自己巧妙躲避而开怀大笑。这种大笑是一种情绪的释放，能够帮助同学们放松面部肌肉，缓解紧张情绪，让身体从备考的紧绷状态中暂时解脱出来。同时，通过游戏中的互动，也能增进同学之间的感情，营造轻松、欢乐的氛围，使玩家感受到集体的温暖和支持，从而在心理上得到慰藉。

“抢凳子”游戏紧张又刺激，在参与过程中，同学们的关注点都集中在音乐的节奏和凳子的争夺上，使同学们将注意力从考试压力等紧张源上转移开，能够让学生从紧绷的学习状态中暂时解脱出来。

本次“沐光畅意”活动以心理放松小游戏为主线，形式新颖、互动性强。活动的成功举办，帮助同学们在轻松愉快的氛围中有效缓解了考前心理压力，增强了心理调适能力，以更加从容自信的姿态迎接考试的挑战。